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艺术学院举办关爱研究生心理健康之“悦纳自己 快乐成长”主题沙龙活动

发布时间:2024-05-23浏览数:

2024年5月22日晚,艺术学院研究生会在东学楼北1401教室举办了关爱研究生心理健康之“悦纳自己 快乐成长”主题沙龙活动,进一步宣传心理知识,认识并接纳自己,引导健康心态,提高心理素质,营造良好的校园文化氛围。活动由院研究生会心理建设部加利同学主持。

“对于普通人来说,一生最重要的功课就是学会接受自己。”主持人引用了心理学家荣格这句话开始此次活动,并为大家简单介绍了活动主题和目的。通过学生分组、自画像创作、个性分析、小组分享,让大家在自我认知和他人评价中重新认识自己,我们发现用绘画的方式可以很好的表达情绪,也是一种较好的自我疗愈方式。

接下来,大家观看了“接纳不完美的自己”主题相关短片《礼物》,并分享观看感受。杨茜楠同学说,小狗的可爱与坚持治愈了小男孩。最后,活动在“语言与非语言沟通”这一小练习中感受了在人际交往中沟通的重要性。

活动顺利结束,大家都意犹未尽。每个人都渴望成为更好的自己,变得更加优秀,被别人关注和赞美,但在此之前,我们应该了解自己,进而接纳自己。成为自己是一个很重要的起点,不要在乎外界的评价标准,要摸清楚自己的内核,更要真正地理解和满足自己内心的需求,从而建立起真实又坚固的个体认知,使我们在成为更好的自己过程中拥有更加清晰的目标,才会真正快乐成长。

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